La Movement Medicine rassemble la créativité de la danse libre (racines avec les 5Rhythms), la méditation en mouvement, la pratique chamanique, ainsi que les voies thérapeutiques (gestalt-thérapie, constellation familiale, neurosciences).

 

Cette danse consciente constitue une ressource pour libérer son corps, enraciner son danseur intérieur, cultiver sa relation à soi, aux autres et au tout, dans un espace de fluidité et de sécurité. Elle permet de relâcher le mental pour incarner son Essence en mouvement. Ce voyage corporel nous reconnecte à l’intelligence du cœur, à l’acceptation de qui nous sommes et à notre pouvoir d’agir dans la vie.

​

Soutenu par une guidance simple et un support musical inspirant, le danseur va pouvoir explorer l'instant présent, transformer le mouvement en énergie, tisser la connexion corps/cœur/esprit pour être soi et rencontrer l'autre sans forcer ou retenir.

​

Aucun prérequis n’est nécessaire. Il ne s’agit pas de paraître mais de s'écouter et laisser danser l’Etre qui est là, comme si personne ne nous regardait. 

​

La Movement Medicine est proposée mercredi soir, une fois par mois (+ certains dimanches 19h-21h + 1 session le 16 octobre qui ouvrira une autre pratique), au Studio One Step (18/20 rue Faubourg du Temple - Paris 11e) de 19h30 à 21h30 : 25 septembre, 13 &16 octobre, 17 & 27 novembre, 1 & 18 décembre 2024 et 22 janvier 2025.

Les thèmes des évènements sont annoncés au fur et à mesure sur le site international de la MM :
https://schoolofmovementmedicine.com/events/?teacher_id=323&event-type=pro

 

Des méditations actives (Kundalini, Shaking, No-Dimensions ou Chakra Loop dans la série "Souffle et Chakras", etc.) sont proposées à l'Espace Jaya (Paris 20e), le 3e mardi de 19h45 à 21h15. Le Mardi Soir en Mouvement permet de réveiller son énergie en pulsant ou en méditant, et dissoudre les tensions résiduelles de la journée.

 

L’Eveil du Vendredi Matin se déroule en ligne de 7h15 à 8h30, en alternant Movement Medicine et méditation Shaking, afin de booster son vendredi et le weekend à venir.

​

Les méditations actives permettent d'activer son énergie et de la faire circuler par le mouvement, le souffle et le son, soutenu par un accompagnement musical. La méditation peut être centrée sur la respiration, d'inspiration tantrique (Chakra Sounds, Chakra Breathing), soufi (Heart Chakra, Prayer), chamanique (Chakra Loop), tibétaine (Nadabrahma) ou taoïste (Golden Flower). Les tensions relâchées, le corps revitalisé, les émotions traversées, le mental apaisé, nous pouvons alors rentrer consciemment et profondément dans le silence.

​

Le Shaking est une méditation active issue de la bioénergie consistant à secouer et laisser trembler le corps, tout en étant détendu, jusqu’à créer une onde vibratoire libre. Elle se pratique essentiellement les yeux ouverts en faisant focus sur un point, afin de relâcher le mental, libérer les tensions et tonifier le système nerveux. Un support musical permet de soutenir le processus où tout est bienvenu (secousses, mouvement spontané, sauts, sons, rires, larmes, lâcher-prise, transe, extase, mais aussi résistance, inconfort, etc.), avant de redescendre à la terre et goûter au silence intérieur.